COACHING NATURA

LA FLUIDEZ EN NUESTRAS VIDAS

2007-10-28T10:50:00.000+01:00

Sigo poniéndome al día. Ahora quiero recordar ese último encuentro que lideró Elena, sobre la fluidez. Estábamos a 30 de junio. Fuimos al Montseny, esta vez, cerca de un río. A continuación escribo algunas de las frases que nos regaló Manolo Cetina para esta ocasión y a las que Elena puso voz:

"En el mundo todo esta conectado. Cada elemento del mundo, llamados Poderíos
por los indígenas de México, tiene algo en especial que enseñarnos. La “Tonalidad” del Poderío del Agua es la fluidez. Fluidez que se expresa en su correr por cauces sorteando obstáculos, en su canto interminable tanto en el correr del agua en un río como en las incesantes olas del mar, en la vida misma al ser materia indispensable del cuerpo de cualquier ser vivo, en la belleza misma presente en cualquier lugar de la naturaleza donde se encuentra sin la contaminación de lo humano."

“La Fluidez es consecuencia natural de la aceptación. Cuando logras aceptar la
situación, sin pelear, puedes fluir a través de un camino hecho con decisiones,
espera, observación, acción, tolerancia, firmeza, o lo que la situación demande”
“La Aceptación es consecuencia natural de la conciencia que adquieres, cuando
conectas con los ciclos de vida y muerte que se dan de tanto en tanto, en tu
vida. Cuando aprendes a vivir tus duelos y desarrollas el silencio interno, por
tiempos cortos pero significativos. Al desarrollar conciencia, eres capaz de
aceptar, y al aceptar, eres capaz de fluir”

El último encuentro pudimos hacerlo en Barcelona en el Parc de la Ciutadella. Allí escuchamos de cada participante cada uno en qué se había nutrido en este proceso.

A todos y a cada uno nuestro agradecimiento por haber confiado en nosotros

Si queréis ver algunas fotos del encuentro último en la Ciutadella solo tenéis que pinchar aquí, o en la foto de la derecha.

Salida Promocional del 16 de Junio del 2007

2007-10-28T10:23:00.000+01:00

Pido disculpas por el retraso considerable de varios meses en colgar estas fotos de la salida promocional del 16 de junio.

La verdad es que fue una salida muy enriquecedora ya que Silvia y Eduardo vinieron con parte de su gente para ver nuestro trabajo. Hicimos caminatas de poder, ejercicios de aceptación y divididos en grupos un poco de coaching transformacional.

Como gran enseñanza reescribo las palabras con las que iniciamos la primera meditación, en círculo. Son palabras sencillas y de gran alcance:

Imagina que eres parte integral e importante de todo cuanto te rodea…..

Imagina que estás en conexión permanente con tu entorno, y que en cierto nivel eres parte de todo cuanto ocurre….

Imagina que así como una parte de tu cuerpo que fallara, te causaría un gran sufrimiento, tú afectas a tu entorno cuando fallas, cuando te quejas y cuando vives como si no tuvieras conexión con todo aquello que te rodea…..

Si queréis ver todas las fotos solo tenéis que pinchar aquí, o en la foto de la derecha

COMPROMISO CON LO SAGRADO

2007-05-23T11:05:00.000+02:00

"Tetsugen, un alumno de Zen, asumió un tremendo compromiso: imprimir siete mil ejemplares de los sutras, que hasta entonces sólo podían conseguirse en chino.

Viajó a lo largo y ancho del Japón recaudando fondos para su proyecto. Algunas personas adineradas le dieron hasta 100 monedas de oro, pero el grueso de la recaudación lo constituían las pequeñas aportaciones de los campesinos. Y Tetsugen expresaba a todos el mismo agradecimiento, cualquiera que fuera la suma que le dieran.

Al cabo de diez largos años viajando de aquí para allá, consiguió recaudar lo necesario para su proyecto. Justamente entonces se desbordó el río Uji, dejando en la miseria a miles de personas. Entonces Tetsugen empleó todo el dinero que había recaudado en ayudar a aquellas pobres gentes.

Luego comenzó de nuevo a recolectar fondos. Y otra vez pasaron varios años hasta que consiguió la suma necesaria. Entonces se desató una epidemia en el país y Tetsugen volvió a gastar todo el dinero en ayudar a los damnificados.

Una vez más volvió a empezar de cero y, por fin, al cabo de veinte años, su sueño se hizo realidad.

Las planchas con que se imprimió aquella primera edición de los sutras se exhiben actualmente en el monasterio Obaku, de Kyoto. Los japoneses cuentan a sus hijos que Tetsugen sacó, en total, tres ediciones de los sutras, pero que las dos primeras son invisibles y muy superiores a la tercera. "

Extraido del libro: "La Oración de la Rana", de Anthony de Mello

Zen, integridad

¿POR QUÉ COACHING NATURA?

2007-05-11T02:05:00.000+02:00

Cuando nos decidimos a iniciar este trabajo escogimos este nombre porque es capaz de reunir dos caras que suelen aparecer siempre opuestas: Lo humano y lo natural. Quizás fue el auge de la Razón en el siglo de las Luces el que consiguió inocular en nuestra cultura occidental esta dicotomía. Lo humano significó progreso, significó imaginar el futuro y construirlo, significó planificar, racionalizar, medir y sobre todo cambiar y cambiar. Lo natural dejó de ser extraordinario. Lo natural causaba inundaciones, sequías, enfermedades. Lo natural se convirtió en enemigo. Teníamos una lucha a muerte: Hombre o Naturaleza.

Desgastados en esta lucha ambos contendientes, el s. XXI parece que clama paz. ¿Por qué seguir separando? ¿Por qué no unir? Acaso no podemos encontrar más seguridad, más belleza, más felicidad en ambos juntos. Cada día hay más personas dispuestas a mirar y mirando con esta mirada de síntesis.

Los ecologistas buscan esa síntesis en lo político. Buscan que la sociedad desarrolle estrategias para que el hombre deje de ser depredador y pase a relacionarse en armonía con la Naturaleza. Tienen un enfoque político.

La medicina naturópata defiende el valor de las plantas medicinales (fitoterapia). No necesitamos utilizar tantos fármacos sintéticos, que son en muchos casos agresivos y causan efectos secundarios. Podemos usar plantas naturales, que son curativas sin estos efectos. Sus defensores sintetizan lo humano y lo natural, desde la perspectiva de la medicina.

Cada día hay más agencias de viaje que promueven el ecoturismo, con excursiones y recorridos en entornos de poderosa naturaleza, donde los turistas pasan días sin demasiadas comodidades, pero disfrutando de una experiencia fuerte de sentirse vivo. No renuncian al avión, ni a transportes o material para protegerse. La síntesis es en pos de lo lúdico.

Hay personas que deciden vivir en el campo. Buscan entornos más tranquilos, más familiares, con aire más puro y una vida más sencilla. Sus casas tienen Internet, TV, luz, gas, aunque buscan reciclar y gastar no más de lo imprescindible. Es un enfoque de vida.

Para nosotros, coaching natura es un enfoque de síntesis de lo humano y lo natural en eso que llamamos la persona. La persona que va a trabajar, que tiene una empresa, que es empleado o am@ de casa. La persona es el objeto de estudio del coaching. La persona no es solo razón lingüística. Tiene emociones y tiene un cuerpo. Esa persona actualmente vive mayoritariamente en ciudades, fuera de los ciclos naturales, sometido a presiones de todo tipo. Su alimentación puede ser poco adecuada, su tensión alta. Vive en medio del bullicio y del cambio y éste le supera.

El coaching busca que la persona pueda gestionar sus cambios con certeza. Pueda hacerse dueña de sí misma, encontrar su poder y afinar su mirada para saber mejor qué quiere.

Por otro lado decimos natura a aquello que "clama" lo natural dentro nuestro. Lo natural es ese espacio de armonía que no podemos controlar. Lo natural es la sorpresa de que la semilla que plantamos se ha convertido en una minúscula planta y más tarde un enorme árbol. Lo natural es una sensación de pertenecer a toda esta inmensidad que es la Tierra y el Cosmos. Es lo sagrado y está dentro de mi.

Así coaching y natura une, en la persona, nuestros objetivos y nuestra pertenencia al todo, nuestra necesidad de cambiar cosas y nuestra capacidad de contemplarlas, nuestra mente llena de experiencias pasadas que nos condiciona, con nuestro cuerpo y emociones que nos hablan de quién somos. También une nuestra razón y nuestro corazón. Nos hace más capaces de vivir, aceptando y cambiando, en nuestra vida cotidiana.

¿Quieres unirte a nosotros?

naturopata, ecologia, ecoturismo

PEREGRINACION EN LA NATURALEZA

2007-05-08T01:08:00.000+02:00

Vivimos el domingo un trabajo intenso que nos instaló en un ánimo de conexión. Nos nutrimos con muchas cosas ricas e interiores. La construcción de lo sagrado en mi cotidianeidad, la confianza, la fuerza para seguir apostando por mi equilibrio. Me encantó la manera de decirlo de Maite: "De todo esto me llevo, sobre todo, calor humano."

Las dos ediciones anteriores estaban enfocadas a consolidar en nosotros dos pilares básicos que nos ayudarán a construir una vida hermosa, plena y equilibrada: La aceptación y el ahorro de energía.

Aceptar es mirar lo que tengo a mi alrededor y en mi, sin miedo, sin pelea, como punto de partida para decidir qué quiero hacer. No es quedarme inmovilizado, es detenerme antes de partir. Es detener la inercia y mirar de una forma nueva, porque sólo así conseguiremos CAMBIAR lo que sigue sin gustarnos.

Ahorrar energía (psicológica) significa mirar los procesos de pensamientos que me desgastan. Hay uno en espacial que merece nuestra atención: la queja. la queja me instala en la pelea y en una tensión que dificulta que encuentre la mejor solución, mientras consume la mayor parte de la energía que poseo.

Para la consolidación de estos pilares utilizamos la reflexión y la metodología y conseguimos algunos buenos resultados, pero éstos son limitados, por que la razón tiene un límite, impuesto por la sombra o el inconsciente, de cada uno, lleno de los traumas y experiencias pasadas. Necesitamos algo más para reforzarnos. Por ello la invitación a partir de ahora es sembrar en nuestros corazones y en nuestras tripas dos ingredientes nuevos, más poderosos, con los que poder sostenernos en la aceptación y el dejar de quejarnos:

La conexión profunda con el Mundo Natura
La integración en una familia energética

El domingo trabajamos, ambos aspectos. Pero me referiré ahora al segundo. Una familia energética es un grupo de personas que cuando se reunen sienten una energía especial "extra" y de un calidad que le permite poder explorar los cambios y llevar a cabo los desafío de su crecimiento personal. Se encuentran para aprender más intensamente y después llevan sus aprendizajes a lo cotidiano.

Una familia energética tiene respeto por sus miembros, tiene confianza en el potencial de cada uno, tiene flexibilidad para mirar cada crecimiento, pero sobre todo, tiene calor humano, crucial para que germine la semilla de realización que todos llevamos dentro y podamos ver crecer en nosotros un ser auténtico y comprometido con su bienestar, el de sus hermanos y el de la Madre Tierra.

peregrinacion, conexion

SALIDA COACHING NATURA 1 DE MAYO

2007-04-28T19:10:00.000+02:00

SALIDA PROMOCION

”Cultivando el Equilibrio”

1 DE MAYO

Para todos los que queráis sumaros a esta nueva iniciativa os explicamos algunos puntos importantes:

Salida: Será el 1 de Mayo, a las 9:00 de la C/ Girona con diputación

Regreso: A las 5 de la tarde Guías de la salida: Elena y Ricardo

Lugar de visita: El Parque Natural de Sant Llorenç de Munt.

Objetivos: Nos gustaría reverenciar a todos los que están ahí ese día ya que buscan y quieren aprender algo nuevo y mejor para sus vidas. Queremos hacer "espacio" interior para esos aprendizajes. Dejar ese espació, implica mirar, abrir, dejar mente. Queremos que se predispongan, que saboreen algo del poder que la Naturaleza nos puede aportar.

Es también un preencuentro para poder acceder al grupo que ya está constituido en el proyecto "Cultivando el Equilibrio".

¿Qué tengo que llevar? Ropa y calzado cómodos, abrigo adecuado, un paliacate (pañuelo, si tienes), el almuerzo y la comida (comeremos en la naturaleza), un pareo o toalla para sentarnos, agua, una libreta y bolígrafo (si creéis que lo necesitáis) y muchas ganas.

Si queréis leer un Post sobre la primera salida promocional que hicimos en febrero haz clic aquí.

CUIDEMOS LA TIERRA POR DENTRO Y POR FUERA

2007-04-26T01:09:00.000+02:00

Comía ayer con mi amigo Eduardo y le contaba con entusiasmo nuestra pequeña presencia en la Fira de la Terra. Después de escucharme con calma me contestó que a él no le había gustado nada. Que debía llamarse la "Fira de les Terapies Alternatives" y además cutrecilla. Le molestaba es cariz individualista, con tarots, magia y 'sectas'.

¿Donde está el discurso ideológico y la práctica social?

Esto nos dio para discutir amistosamente un rato. Yo estoy de acuerdo que la Fira de la Terra parece más una feria comercial, donde además el espectáculo es la comida. Otra cosa es el cariz 'individualista'. Considero que en el s. XX quedó demostrado que los cambios si no pasan por transformaciones individuales no son sostenibles. No diré que los cambios políticos no son efectivos o ayuden. Sin embargo creo que es cada individuo el que tiene que dar un cambio profundo para "mirar" su vida de otra manera. Las políticas deben servir para esta toma de consciencia. Pero funcionan si el individuo está suficientemente evolucionado. Y eso es lo que ofrecen las terapias. También creo que el punto de vista mágico (cartas, ángeles, canalizaciones) no tiene por qué competir con el científico.

Me explico. Creo que la magia se refiere a otra parte del proceso mental, la intuición, que necesitamos fortalecer. En el proceso de sanarnos, hacernos auténticos o congruentes, es necesario la magia y la ciencia. La magia es la base del arte y de la vida: la propia seducción que lleva a la procreación es magia.

Toda la tecnología representa los frutos de la ciencia. Toda la riqueza interior y armónica de una persona íntegra representa los frutos de su magia interior.

La naturaleza y la madre Tierra nos brinda ambos aspectos. La Fira de la Terra, en medio del Día de la Tierra, 22 de abril, podía ser una oportunidad para potenciar la consciencia de la Naturaleza en equilibrio. Para ello serían necesarios más actos, gratuitos o de pago, pero encaminados a este fin.

Podéis leer un buen artículo al respecto de todo esto en Portal Dorado: Día de la Tierra, 22 de Abril. Destaco el siguiente párrafo:

La Fundación Biosfera en su sitio web abunda sobre la forma de celebrar la jornada:

“En el Día de la Tierra todos estamos invitados a participar en actividades que promuevan la salud de nuestro planeta, tanto a nivel global como regional y local. Estas actividades tienen el objeto de llamar la atención, educar, y fortalecer el compromiso público respecto de las cuestiones ambientales. Alientan la continuidad de la acción educativa y de las demás iniciativas a favor del medio ambiente”.

¿Cómo podríamos nuestro modesto proyecto, COACH NATURA, haber aportado algo más a este fortalecimiento del medio ambiente?

No tuvimos tiempo de reacción, pero alguno de mis colegas ya me comentó que para el año que viene podríamos hacer sesiones de coaching natura en vivo.

¿Qué os parece?

Tierra

SILENCIO Y PALABRAS

2007-04-24T09:49:00.000+02:00

Transcribo las palabras que me ha enviado Ivonne para publicarlas:

Como nos pedías alguna reflexión sobre los procesos de no quejarse y ahorro de energía, pues las veces en que más conscientemente lo he pensado y practicado, antes en los cursos con Manolo y ahora con ustedes, he llegado a la conclusión de que puedo sintetizarlo en estas palabras:

Creo que se trata de poder saber, a cabalidad, cuándo hay que 'externar' (hablar) y cuándo lo mejor es guardar silencio, para de verdad percibir, aprender y aplicar el conocimiento y la fuerza en conexión/desconexión con el entorno y los seres que te rodean, con el fin de tratar, como decía el personaje de Carlos Castaneda, el indio yaqui Don Juan, de vivir de manera ¿impecable? (hasta donde eso es humanamente posible).

Me viene a la memoria lo que mi profesor de filosofía del bachillerato antiguo (¿aún existe esta asignatura?) nos contaba sobre el Tractatus, la obra magna del filósofo Ludwig Wittgenstein. Decía que la obra está escrita con una impecable lógica, que la hace difícil de leer, todo ello fundamentalmente para justificar la última sentencia con la que acaba, y que se ha hecho famosa:

"De lo que no se puede hablar es mejor callar"

Ahora podemos aportar una razón más, práctica... cuesta mucha energía.

silencio, palabra

COACHING NATURA EN LA FIRA DE LA TERRA

2007-04-23T08:54:00.000+02:00

Este fin de semana y gracias a la generosidad de Amaya, Laura y Rosa, del centro de terapias Espai-Amalur, hemos podido compartir un trocito de su stand en la FIRA DE LA TERRA. Mientras Elena y yo nos marchábamos fuera de la urbe, a disfrutar del sol, Ricardo y Alberto trabajaron gustosamente por la causa.

¡Gracias chicos!

Nuestro propósito era armar un grupo para hacer una salida de promoción extra. Hemos conseguido inscribir a 31 personas. ¡Genial!

Así que desde aquí anunciamos la PROXIMA SALIDA, gratuita, de COACHING NATURA el martes 1 de mayo, para aquellos que no hagan puente. El objetivo de esta salida es explicar de forma vivencial en qué consiste el Coaching Natura y conseguir nuevos participantes que se sumen a nuestro grupo de transformación en la naturaleza en el programa Cultivando el Equilibrio.

Los que leáis por primera vez puede que os preguntéis en qué consiste este grupo de crecimiento. El objetivo de esta experiencia continua, de 4 meses por fase y de tres fases, es cultivar el equilibrio en la vida, a través del contacto con “la magia de la Naturaleza”, que implica conocernos mejor, aprender a relacionarnos profundamente con nuestro entorno y desarrollar habilidades para fluir en la vida, de manera que el gozo y el esfuerzo dancen juntos en dirección de nuestros sueños.

¿Te apuntas?

Tierra

2007-04-20T21:54:00.000+02:00

Como en otras ocasiones reproduzco aquí las palabras que Manolo Cetina nos envió para que nos inspiraran a tomar consciencia de nuestros pensamientos y en especial de nuestras quejas:

"Hola amigos:

Están explorando el papel que juegan sus pensamientos en las cosas que les ocurren. ¿Se dan cuenta como los pensamientos determinan nuestra forma de reaccionar y de actuar en consecuencia?

Pues deben saber que los pensamientos implican el mayor desgaste de energía de los seres humanos de estos tiempos modernos. Es muy importante que eviten etiquetar aquello de lo que se dan cuenta. No lo sientan como bueno o como malo. El reto es DARSE CUENTA. Lo que digo ahora no es para decir que estamos mal, sino para que tomemos conciencia.

Los pensamientos surgen de nuestra percepción y a su vez determinan nuestras emociones y reacciones. Cuando algo ocurre, una emoción comienza e inmediatamente nuestros pensamientos la alimentan. Generalmente, y le ocurre hasta a los más avanzados en el trabajo de la conciencia, los pensamientos toman una dinámica en la que tu ser interno (el observador) no participa. Como si tuvieran vida propia (de hecho la tienen, son parte de ti) siguen su curso alimentando la emoción y determinando como te sientes y que cosas ocurren en los siguientes minutos, horas, días, semanas y en ocasiones toda la vida.

Alguien te hace enojar e inmediatamente comienzas a describir tu enojo en tus pensamientos, las razones por las que eso estuvo mal y las cosas que podrías hacer. En ocasiones aparece el deseo de la venganza o las dudas respecto de ti mismo, de ti misma, o ese terrible sentimiento de que eres víctima de lo que te ocurre, de "la maldad del mundo" o "la falta de atención o cariño o conciencia o responsabilidad" de quienes te rodean. Todo alimentado por los pensamientos. Y es que resulta que has sido entrenado para que los pensamientos actúen de acuerdo al logro de un objetivo básico: la defensa de tu ego, de tu descripción de ti mismo y de la realidad que te rodea.

¿Que pasaría si comenzaras a re-entrenarte de manera que los pensamientos, esa maravillosa herramienta que tenemos como seres humanos, actúen de acuerdo a objetivos diferentes?.... Un objetivo para cada situación, al mismo tiempo que tienen un objetivo mayor que es el cuidado de tu bienestar. Por ejemplo, si mi esposa tiene actitudes que me exasperan, que siento descuidadas y eso hace que mis pensamientos corran desbocados justificando mi molestia y las razones para la misma. ¿Que tal que la siguiente vez que veo una de esas actitudes decido concientemente darme unos minutos de silencio y observación de lo que ocurre. Intento tomar conciencia sin pensamientos de la historia de esa persona y sus propios problemas y pensamientos que alimentan lo que siente.

ME PREGUNTO: ¿CUAL ES EL MEJOR OBJETIVO EN ESTA SITUACIÓN?

Tal vez el poder comunicarme poco a poco con esa persona para encontrar la forma de entenderle primero y que me entienda como consecuencia. Para intentar en la medida de lo posible hacer cambios pequeños que nos hagan sentir mejor. Para aceptar lo que no puedo cambiar y conectar con lo que si me gusta de esa persona. Para hacerme responsable de la parte que yo puedo trabajar y cambiar y no depender de lo que haga esa persona. ¿Que tal que lo mismo ocurre con tus padres o las personas con las que trabajas?....¿que tal que vas trabajando poco a poco para que tus pensamientos no alimenten el sufrimiento y si el entendimiento y el mejoramiento?. Recuerda, es posible entender aún si no se está de acuerdo.....

En ocasiones pensamos tanto que hasta nos duele o nos tortura. En ocasiones pensamos tanto que no podemos tomar decisiones respecto de que hace con nuestras vidas. Le damos tantas vueltas a las cosas que el tiempo pasa casi sin darnos cuenta y las oportunidades se van o la gente con quienes convivimos se cansan de nosotros."

LA QUEJA

2007-04-18T10:02:00.000+02:00

Buscando no se muy bien qué, tropecé con este poema de Alfonsina Storni, una poetisa argentina de gran sensibilidad, nacida en el siglo del romanticismo, cuya muerte trágica inspiró un delicado poema que ha sido convertido en uno de las canciones más bellas en la voz de Mercedes Sosa: Alfonsina y el Mar.

Después de releer con cuidado el poema creo que, sin mermar su belleza y sencillez, puede servir para analizar este tema de la queja que estamos desmenuzando vivencialmente.

La poesía es una de las formas lingüísticas que mejor incorpora lo emocional, por lo que adentrarnos en este poema con la perspectiva del coaching parece compatible, ya que recordemos que miramos a la persona en sus tres dimensiones: lingüística, emocional y corporalmente.

El tono del poema es de sufrimiento y tormento por algo que la poetisa no puede conseguir: amar. Sin embargo es de amor que está muriendo. La súplica se eleva a Dios, con lo cual queda patente lo dramático de la situación.

QUEJA

Señor, mi queja es ésta,

Tú me comprenderás:

De amor me estoy muriendo,

Pero no puedo amar.

Persigo lo perfecto

En mí y en los demás,

Persigo lo perfecto

Para poder amar.

Me consumo en mi fuego,

¡Señor, piedad, piedad!

De amor me estoy muriendo,

¡Pero no puedo amar!

¿Cómo hace la protagonista para amar? Persigue lo perfecto en ella y en los demás. La perfección, la constante búsqueda de algo mejor, la exigencia absoluta. ¡Podemos ver el enorme consumo de energía de todo esto! La protagonista muere ahogada (y literalmente así fue) en su perfección. ¿Y qué es la perfección? ¿Lo que otros han contado, lo que mi mente con la suma de mis conocimientos y experiencias imagina que es el ideal?

La aceptación, supone (1) la definitiva renuncia a la perfección, o (2) un nuevo enfoque de ésta. Como renuncia, la aceptación es humildad, como reenfoque la aceptación supone que la Vida es perfecta, a pesar del dolor y la muerte. Esto no es aceptable desde la razón. Tampoco se trata de fe. Simplemente hay que sentirlo. Y se siente cuando hay conexión con la vida.

Mientras toda esta lucha por lo perfecto ocurre, la poetisa, se queja: no puede amar. Se consume en su fuego y no puede amar. Porque para amar es necesario aceptar, perdonar, limpiar lo oscuro y mirar hacia delante, viendo lo hermoso, aunque se sepa que hay cosas feas y dolorosas.

Podemos no renunciar a la ambición, al anhelo de perseguir nuestros sueños, siempre que sepamos aceptar que todo eso no es más que un juego, y que lo verdaderamente increíble no es que el momento sea perfecto, sino que esté vivo, que "sea".

Como dijo Antoine de Saint-Exupery: "La perfección se logra al fin, no cuando no hay nada que agregar, sino cuando ya no hay nada que obtener."

Lo que aprendo de este poema, desde la perspectiva del coaching, es el peligro de instalarme en la queja. Porque cuando estoy en la queja me estoy jugando, nada más y nada menos, que el AMOR. Demasiado alto es el precio para seguir jugando a quejarme. Yo paso.

queja, Alfonsina Storni, poesia

El Ahorro de energía

2007-04-17T12:27:00.000+02:00

La propuesta del pasado fin de semana en nuestro grupo de desarrollo personal “Cultivando el Equilibrio” fue la de trabajar en el ahorro de energía, un tema, por cierto muy ecológico.

¿Dónde están nuestros “agujeros” energéticos por donde se nos escapa la paz?

¿Qué podemos hacer para taponarlos?

Para ello nuestro enfoque fue la observación de nuestros pensamientos. Cada segundo hay un sinfín de pensamientos que se ponen en marcha. Algunos movilizan emociones y órganos corporales. A su vez estas emociones y energía corporal empujan hacia ciertos pensamientos. Cada pensamiento es responsable, directa o indirectamente, de un gasto de energía. ¿Hemos pues de parar los pensamientos? No, la vida consiste en gastar energía y las mitocondrias, en la célula, trabajan para ello.

La pregunta es otra: ¿Es ese gasto equilibrado?

Los pensamiento generan un gasto energético directo ya que el sistema neuronal de la corteza cerebral está en acción. Pero entre pensamiento y pensamiento hay unos espacios de descanso. Si comprimimos este espacio para llenarlo de más pensamiento el gasto será mayor.

Por otro lado los pensamientos gatillan emociones. Hay emociones que energetizan y otras que desvigorizan. Todos lo sabemos por experiencia. Sin duda esto tiene que ver mucho con la respiración. Hay emociones que nos empujan a respirar entrecortado y a contraer el cuerpo. Hay otras que, sin embargo nos llenan de aire. Para profundizar en este punto podéis consultar el enfoque de Susana Bloch sobre las emociones.

Y finalmente los pensamiento y las emociones generan posturas corporales y movimientos. Estos pueden ser más calmados y armónicos o más tensos.

Es evidente que cuando hay que correr porque hay un oso detrás nuestro que nos persigue es necesario poner todo el cuerpo, emociones y pensamientos en la máxima alerta y tensión para escapar. Ahora bien, el hombre civilizado reacciona de la misma forma, aunque el peligro no sea tal. Algunos dirán que su jefe es peor que un oso, pero eso es sólo metafórico. Es cierto que perder el empleo puede ser duro, pero no te juegas la vida! A veces hasta te hacen un favor.

De todos los pensamientos hay una clase que son especialmente voraces de energía. LA QUEJA.

Aclaremos una cosa. Cuando hablamos aquí de queja no nos referimos a:

declarar lo que no me gusta,

reclamar

rechazar una actitud o postura.

La queja es una actitud constante de declaración de que algo me molesta y cuya intención directa no es acabar con la situación que la provoca. Además la queja va unida a una emoción de enfado y de temor. Es el enfado el que saca el constante gruñido o el exabrupto de la queja, y es el temor el que nos paraliza para hacer algo más.

Nos comentaba Angels que la queja le iba bien, porque era peor comérselo. Sí, es cierto. Casi es una ley: las emociones han de expresarse. Ahora bien, que eso no nos dé pie a regodearnos en ello. Ese regodeo es la queja.

La propuesta es que observes tus pensamientos y puede que llegues a ver cómo la queja se va formando (en la meditación vipassana se aprende a observar el momento en que la respiración cambia su patrón y eso nos indica que la emoción va a salir. Entonces aun se tiene tiempo para hacer algo). Para ello hay que empezar poco a poco. Escoge una sola queja y obsérvala, síguele la pista, averigua cuánta energía pierdes y cuánta ganas si no lo haces o reduces tu queja.

Hace años el director financiero de la empresa para la que trabajaba me dijo. No se trata de gastar menos, sino de invertir. Que cada euro que gastes sea verdaderamente para invertir. No hay tantas diferencias entre una empresa y una persona. La empresa necesita el beneficio económico para reinvertir y crecer, la persona necesita el beneficio energético por la misma razón, seguir creciendo con vitalidad.

Entonces, ¿Con esos pensamientos que tengo, estoy invirtiendo en mi propósito más grande o estoy tirando energía?

Este domingo tuve la oportunidad de expresar mi queja a la madre tierra. Fue muy hermoso. Yo estaba fuera, en un círculo sagrado que había hecho con palos, contándole a la Pacha Mama sobre las quejas de Ahmed. Entonces empezó a lloviznar y escuché un trueno. Pensé en lo peligrosos y potentes que son los rayos y sin embargo la tierra los absorbe sin más. Y busqué dentro mío esa misma tierra para ser capaz de ver esos rayos de rabia, envidia, necesidad, invasión, de los otros y ofrecerles mi tierra. Le pedí a la Madre Tierra, enséñame a hacerlo. En lugar de quejarme, absorberlo, disolverlos. Confieso que me conmoví.

ahorro, queja, observar

SOBRE LA ACEPTACION

2007-04-04T00:57:00.000+02:00

A petición de muchos de vosotros transcribo un extracto del párrafo que Manolo Cetina nos envió para compartir:

"Nos referimos a una actitud de vida. A una nueva forma de encarar las diferentes situaciones y eventos que experimentamos durante ese milagroso instante que es nuestra vida en este tiempo eterno, y en este espacio inmenso. Una actitud que nuestros ancestros conocían, pero que nuestra sociedad civilizada ha olvidado."

"Aceptar es ser testigos objetivos de la vida y de sus regalos, comenzando con el misterio que vive dentro de uno mismo. Acepto situaciones que ocurren y acepto a las personas que cruzan, durante el tiempo que sea, por mi camino. Acepto que hay misterios en el mundo que no puedo entender, pues no forman parte del reino de la razón, y acepto entonces las extrañas formas del amor, de la muerte y de la intuición, sin intentar ajustarlas a mis ideas o códigos morales."

"Aceptar es el punto de partida para crecer. Es inicio indispensable para poder influir en nuestra realidad, para transformarla en algo mejor. Aceptar es lo opuesto de rechazar. Acepto fluyendo y abriéndome al mundo, conectando con profundidad. Rechazo peleando y queriendo entender desde mis ideas y prejuicios, mi realidad y a las personas de mi entorno."

"..., el rechazo es una actitud de pelea con la vida que implica siempre reacciones emocionales que desgastan nuestra energía. Por el contrario, la aceptación es algo que toma forma en comportamientos, reflexiones y fluidez, de manera que es algo que se aprende PRACTICANDO."

De todo este hermoso fragmento recojo para mi ese aceptar que hay misterios que no pasan por la razón. Hay dominios de sabiduría que van por otra parte y puede que creamos que toman formas extrañas y hasta incómodas. Aceptar es el primer paso para abrirse a esos dominios de la intuición, el amor y la muerte.

Gracias a todos por crear la magia del encuentro.

aceptación, rechazo

FECHAS DE ENCUENTROS DE "CULTIVANDO EL EQUILIBRIO"

2007-03-30T13:02:00.000+02:00

Ayer fue nuestro segundo encuentro con nuestro grupo en este proyecto “CULTIVANDO EL EQUILIBRIO”. En breve publicaré un Post con algunos comentarios sobre la magia que se creó y espero que los participantes puedan seguir contribuyendo con algunas palabras.

Ahora, con más estabilidad, anunciamos todas las fechas, horarios y lugares de este primer nivel. Algunos habéis recibido una fecha diferente para el último encuentro de junio. Por favor, corregidlas. Hemos tenido que cambiarlas por fuerza mayor.

SALIDAS Y ENCUENTROS DEL PROGRAMA:

"CULTIVANDO EL EQUILIBRIO"

1ª Salida: Sa, 17-mar-2007 (ya hecha)
2º Encuentro BCN: Ju, 29-mar-2007 (ya hecho)

2ª Salida: Do, 15-abr-2007
2º Encuentro BCN: Ju, 26-abr-2007

3ª Salida: Sa, 5-may-2007
3º Encuentro BCN: Ju, 24-may-2007

4ª Salida: Sa, 30-jun-2007
4º Encuentro BCN: Pendiente

El lugar de las salidas os lo diremos por email o SMS unos días antes de la fecha. Aunque el punto de encuentro en la ciudad es la calle Girona esquina con Consell de cent y la hora es a las 9:30 (si no se avisa otra cosa). La duración aproximada es hasta las 6 de la tarde.

Los Encuentros de la ciudad serán en el centro:
ESPAI-AMALUR
Gran Vía, 688, 2º, 2ª (Gran Vía, con Girona, lado Mar, Besós)
El horario es de 19:00 a 22:00

PALABRAS DE IVONNE PARA EL GRUPO

2007-03-30T12:41:00.000+02:00

Para “integrarme” en esencia al “espíritu colectivo” que se forme conjuntamente entre la madre naturaleza y sus hijas-os de la especie humana.

Desde mis adentros/afueras: Ivonne Gutiérrez Carlín (marzo 2007)

Tengo que decirles que Ahmed, con su exquisita sensibilidad, pensó/sintió que si no podía estar en el primer encuentro con ustedes, podría escribirles algo que leyera en voz alta, si se daban finalmente las reuniones, tanto en la ciudad como en el campo o en la montaña, así es que por eso es que podrán escucharme un poco.

[Nota de Ahmed: Con mi infinito despiste se me olvidó traer la carta al encuentro y he pensado que lo mejor es publicarla aquí para que todos la podáis leer. Mis disculpas, Ivonne]

Cuando medito sobre las presencias y ausencias que la vida nos va imponiendo por sus ires y venires, creo que lo más fuerte que se me viene a la mente es la posibilidad que nos brinda el lenguaje escrito y hablado, para manifestar, aunque sea en ausencia, lo que la presencia podría brindar al estar frente a quienes le escuchan.

Otras cuestiones importantes que me saltaron fueron el mar de sensaciones que siempre se me cruzan cuando estoy abierta a los cuatro elementos naturales que nos rodean: el aire, el fuego, el agua y la tierra. Todos juntos nos han regalado la vida en este planeta, además de que según los físicos y astrónomos, está probado que somos también hijas-os de las estrellas, pues llevamos en nuestro ser y en nuestra piel partículas del universo. Esta maravilla significa que somos parte del micro y del macrocosmos. Qué gran regalo, ¿verdad? No lo olviden ahora que estarán disfrutando del cielo abierto y con el menor número de cosas artificiales alrededor.

Ese es el espíritu con el que procuro respirar todos los días, el de la conciencia de la gran fortuna que tenemos todavía al poder disfrutar, al mismo tiempo, de nuestra vida en las ciudades, pero también cerca de la naturaleza, porque sin duda ésta nos entrega sus riquezas materiales (de ella nos alimentamos), pero además nos da su esencial y ancestral sabiduría. Es triste que las mutilaciones de la vida racional y occidental han ido haciendo menos o de plano ha sido desterrada esa sabiduría de nuestra memoria corporal, mental y sentimental, por lo que hemos perdido mucho de la capacidad de percibir más mensajes que el articulado en cada uno de los idiomas que dominamos. Porque no debemos olvidar que el susurro del viento entre los árboles lo sabían escuchar nuestros ancestros, pero a muchos de nosotros nos parece una locura pretender recuperar el conocimiento de esos códigos y yo les invito a que no se cierren, por el contrario entréguense a la posibilidad de reabrir los canales para aprender a vivir mejor, escuchando lo que está grabado en nuestros más generosos hermanos, que son los árboles y todas las demás especies de flora y fauna que, en general, nos ayudan no sólo a subsistir, sino a potenciar la poesía y la belleza de la vida. Creo que a tal punto que se nos olvida que podemos vivir, no gracias a una nueva tecnología como la computadora, que por supuesto es una herramienta muy útil hoy en día para nuestra vida urbana e intercultural, pero tampoco debemos olvidar que realmente vivimos sobre todo a que la tierra sigue dando frutos, a pesar de lo que la hemos contaminado y depredado.

En síntesis, lo que puedo decirles es: ábranse a lo todo lo que la madre-natura tiene para entregarles, desde la semilla que germina y nos alimenta, materialmente hablando, hasta los susurros esenciales que nuestros seres pueden percibir desde nuestras almas o espíritus, como quieran llamarles, que son tan importantes como respirar. No olviden nunca, bajo ninguna de las difíciles pruebas que la vida nos muestra para seguir aprendiendo lecciones, que la madre-natura puede sanar muchos de nuestros males físicos, mentales y sentimentales, porque ella, por sobre todas las cosas se ha dedicado a entregar generosamente todo lo que encierra: vida y más vida, belleza y más belleza. Un fuerte abrazo y beso para cada uno de ustedes.

naturaleza, mensaje, vida

COMENZAMOS NUESTRO VIAJE “CULTIVANDO EL EQUILIBRIO”

2007-03-19T22:41:00.000+01:00

Llegó el día y este sábado 17 comenzamos con la primera fase de este viaje por la naturaleza. Volvimos a dirigirnos a Sant Llorenç de Munt, un parque lleno de sorpresas y riqueza, tan cerca de la gran urbe que es Barcelona.

Ricardo lideraba esta primera salida, que iba enfocada a la aceptación y el ahorro de energía. Ninguno de los otros tres compañeros de Coach Natura sabíamos lo que iba a hacer, pero nuestro papel era ayudarle y aceptar completamente su estilo. El grupo de 11 personas se entregó a cada ejercicio con ganas.

Fue un trabajo “increscendo”. Comenzó suave y acabó con un potentísimo ejercicio de reflexión en torno a nuestras quejas. Una oportunidad de verificar hasta qué punto habíamos encontrado dentro nuestro un poco de sostén sobre el que dar soporte a la aceptación.

Aceptar no es resignarse. Aceptar es mirar las cosas como son y poner la atención curiosa en lo que me suscita, en lugar de querer cambiarlo. Cuando acepto algo, estoy diciendo sí a abrir mi mirada y ver aquello de una nueva manera. Como escribió Nice, me atrevo a reconocer y legitimar las diferencias.

Cuando me resigno no acepto. Al resignarme digo "soy incapaz de cambiarlo y tampoco soy capaz de aceptarlo", luego soy muy poca cosa porque no puedo resolverlo. Cuando me resigno queda atrapada una enorme energía con forma de agujero negro. Conforme aquella circunstancia se repite, o parece que se repite, yo siento mi estado de ánimo hundirse en ese pozo y poco a poco se va instalando un rancio rencor dentro mío.

Cuando acepto hay un gran ahorro de energía. Ya no tengo que luchar contra la enorme tensión de la resignación. También dejo de tomar energía para defender mi punto de vista, mi diferencia. Pero no pierdo esta diferencia. al contrario. Sí, soy diferente y él/ella es diferente. ¿Y qué? La situación es diferente a como la esperaba, ¿Y qué?

Cuando acepto desaparecen los “tengo que” y la enorme energía que ellos consumen. Mantener un “tengo que” es mantener la energía de la resolución sin saber aun hacia donde dirigirla. Es como un karateka en combate contra un contrincante que aún no ha llegado. Son otra forma de pre-ocupación. Nos parece que los "tengo que" nos entrenan, nos sirven para preparanos para el momento de la actuar. Y supongo que algo sirven, aunque la realidad es un contrincante absolutamente inesperado.

Existen dos formas de ir hacia el cambio. La primera es creando una gran tensión en el cuerpo, un gran estrés. Toda la mente dice "tengo que" y se prepara. Es como si una orquesta comenzara a hacer un ruido enorme y cada instrumento avisara con todas las frecuencias y volúmenes posibles: “voy a tocar, sí, voy a tocar, cuidado conmigo que lo voy a hacer”.

La segunda forma de cambio es a través del fluir. El fluir es acción directa con delicado feedback. Los instrumentos van tocando y se van escuchando, lo hacen con cuidado, explorando sus posibilidades y permitiendo las de los otros. Poco a poco la música va emergiendo. Es una música viva.

Cuando aceptamos al otro, escuchamos su instrumento con una nueva curiosidad. estamos dispuestos a tocar con él. También nos damos cuenta de la manera en que queremos hacerlo, más cerca, más lejos, riendo o con solemnidad, yendo delante o detrás. Cuando aceptamos al otro ambos comienzan a transformarse. No puede ser de otro modo, porque lo vivo está siempre en cambio.

aceptación, resignación

RENACER EN NATURA

2007-02-14T11:38:00.000+01:00

Publico este texto que me llega de mi amiga Ivonne, quien compartió con nosotros la salida del pasado sábado 10 de febrero.

Mientras lo leo, resuena su suave acento mexicano que da al texto aun más brillo.

Animáos y enviad vuestros comentarios o vuestro Post.

RENACER EN NATURA

Por Ivonne Gutiérrez Carlín

Para mis compañeros de viaje, en particular: por el generoso esfuerzo e invitación de Ricardo, Ahmed y Manolo.

He nacido varias veces en este y otros años, porque la vida, la naturaleza y su bondad te brindan, cada amanecer, la oportunidad de rearticular lo que crees que sabes, piensas, sientes y haces como ser humano, para redefinirte sin estereotipos mutiladores, ni juicios que te alejen la posibilidad de seguir aprendiendo a vivir y a disfrutar desde la intensidad y la responsabilidad, porque la verdadera libertad es asumir desde el crecimiento de tu conciencia, tu pequeño lugar en el mundo, en torno a ti mismo y los demás.

Este caminar por las montañas acompañados por el susurro del viento, la luz y el calor del sol, y los seres que me rodearon, me hicieron renacer la confianza en que la poesía y la sabiduría de nuestra madre natura, no desaparecerá hasta que este todavía bello planeta siga su curso en la inmensidad del universo. ¿Cuántas veces lo olvidamos en el trajín diario de nuestras vidas urbanas o citadinas?

¡Qué grande es la naturaleza que siempre espera paciente, atenta y generosa para brindarte su ancestral conocimiento de los ritmos primitivos, tan armónicos y vitales, que hacemos a un lado por perdernos en la comodidad y artificialidad de la vida occidental.

1.- Ser una piedra, fijarte y sumirte en ella, es recordar desde dentro, la capacidad para reflexionar, contemplando la hermosura de la bóveda celeste, sin perder la firmeza de tu estancia temporal sostenidos en la tierra. ¿Por qué nos negamos a que un ser de aparente “materia inmóvil”, no puede mostrarnos algo importante de nuestro andar por la vida, cuando tiene por lo menos siglos o milenios de estar en el planeta y seguirá estando mucho más allá de nuestra propia muerte?

2.- Dialogar y abrazar a los árboles, viejos-as hermanos-as que nada más nos ayudan a obtener el oxígeno que nos mantiene vivos-as respirando. ¿Por qué nos parecen tan simples para despreciar sus enseñanzas, si nos brindan la posibilidad de la atmósfera para existir? Ver y Escuchar de verdad y profundamente, siempre nos es difícil hacerlo, más lejos de nuestros racionales parámetros, tan cortos de miras y tan absurdamente mutiladores de posibilidades infinitas de reencuentros con nuestro ser interno y la conexión con un árbol. Aunque no tengan la enorme fortuna de moverse y caminar como nosotr@s, también su sabiduría es fundamental, pero hemos perdido la capacidad para percibir su lenguaje potenciado por el viento, su fiel compañero que reproduce en ecos sus ancestrales conocimientos y esto lo saben no sólo los indígenas de México, sino del mundo entero. Con todo y eso el hombre sigue cortando sus troncos y matando sus raíces, sin importar las consecuencias para las generaciones por venir.

3.- La caminata del silencio y a ciegas.¡¡¡AH!!! Cómo te permite, paradójica y mágicamente, dialogar hacia dentro y fuera, pero sobre todo percibir mucho más allá de un primer nivel, tan superficial y vacío, porque todos nuestros sentidos apagados empiezan a florecer en toda su dimensión: el oído, el tacto, el olfato. Viva el silencio y la ceguera, junto a la madre natura y una mano confiada que te ayuda a caminar, y que nos permite expresarnos y ver más y más, desde otros ojos y con más de un sentido… En esas caminatas a tal grado se expande tu ser, que sabe que es posible de nuevo abrir las puertas a la hermosa poesía de la vida humana, que implica la recuperación al máximo de todos tus sentidos, esos que la razón va minando día a día, a tal grado, que ya ni ves, ni escuchas, ni saboreas ni tocas al-a otro-a, como el maravilloso ser humano que te rodea y que también está buscando un camino mejor, más feliz y más pleno.

¡¡¡Gracias a tod@s por ese inolvidable sábado!!!

renacer, confianza, poesía

TALLER: EL MENSAJERO

2007-02-13T12:21:00.000+01:00

Con retraso llega este Post sobre el taller “EL MENSAJERO” que Manolo Cetina dio el pasado 27 de enero en Can Armenteras. Ahora que más vale tarde que nunca.

La propuesta de aquel entonces, en la línea del Coaching Natura, era construir o distinguir un Mensajero que nos ha de servir para llevar algo más de claridad a nuestras vidas. Construir o distinguir, porque Manolo hizo mucho hincapié en declarar que no se trata de una búsqueda esotérica de algo objetivo y real, sino más bien un camino subjetivo, de tomar consciencia de los múltiples mensajes que recibimos a través de los canales no racionales.

De la misma manera que la PNL habla de magia y construye imágenes visuales subjetivas que ayudan al paciente a superar una situación, el Mensajero es un recurso que metafórico, construido desde la conexión con la naturaleza y el juego. El Mensajero no existe, pero lo que sí existe es el MENSAJE. El mensaje es el contenido de la intuición.

Hubieron dos cosas que me conmovieron de este taller. La primera es la claridad y sencillez con la que manolo se refirió a la diferencia entre lo que quiero y lo que necesito, que no siempre coincide. Me conmovió porque distinguí esa diferencia no desde o intelectual (esa idea ya estaba presente en mi cabeza) sino desde los ejercicios que nos propuso.

Uno cree que eso que busco me traerá seguridad, relax, placer, etc. Sin embargo muchas veces constatamos que no es así. Otras, al contrario, una persona o una situación te contraría fuertemente y sin embargo al poco te vas dando cuenta de que es lo mejor que te pudo pasar. ¿No os ha ocurrido?

Hace ahora dos años aproximadamente mi tolerancia a la frustración era muy baja y la respuesta dolorosa muy alta. En mayor grad en el ámbito de la pareja. En un momento de quiebre, con mi frustración vapuleándome, recibí de mi interior repentinamente, como un mensaje, una pregunta que me sirvió muchísimo en mi toma de decisiones, y aun la uso. Me doy cuenta que esta pregunta encierra este concepto de lo que necesito vs lo que quiero. La pregunta era:

¿Y como sé yo que esto que me ocurre no es lo mejor que me podía pasar?

En coaching llamamos a esto una pregunta láser porque va dirigida y concentrada al punto que te permite transformarte. Ahí la dejo por si a alguien le sirve.

La segunda cosa que me conmovió, en el taller, fue la confianza y la entereza con la que mi compañera de ejercicio me narró una señal de su vida en un momento muy dramático para ella. Era un mensaje extraordinario y nada esotérico.

Por eso yo creo que no hay que buscar la magia en el "más allá". La Naturaleza externa y también la naturaleza interna de nuestro ser son extraordinarias, sorprendentes... porque están vivas.

Chic@s que participasteis os animo a que me enviéis vuestras vivencias para publicarlas.

Las fotos las encontaréis publicadas en FLICKR, como las del encuentro de este pasado sábado.

mensajero, magia

COACHING NATURA EN SANT LLORENÇ DE MUNT

2007-02-12T12:52:00.001+01:00

Pulsa PLAY para escucha la música

Este sábado pasado, 10 de febrero, hicimos nuestro debut en el mundo del Coaching Natura: Elena, Alberto, Ricardo y yo, guiando, y un grupo de 24 personas más entre amigos, clientes, compañeros y otros.

No puedo transcribir lo que pasó a cada uno. Pero yo lo viví doble, como organizador y como participante.

Quise y conseguí sumergirme en la magia que mis compañeros creaban, con la intención de emerger, desde allí, con el corazón bien abierto y poder regalar a cada uno de ellos la experiencia de la grandeza que significa pertenecer a la naturaleza.

Fueron 3 horas de trabajo, pero 6 de compartir, entre la comida y el trayecto. Al final flotaba en el ambiente las sonrisas abiertas, los abrazos amistosos, los ojos que miran por encima de la barrera esa que se nos instala sin saber como, la sensación de haber expandido un poco más el cuerpo y el alma y las ganas de algunos de repetir y en otros de retornar más a menudo a la naturaleza a cargar sus pilas.

Volver a la Naturaleza con la intención de ir soltando la carga de preocupaciones, responsabilidades, etiquetas y juicios que el rol que desempeñamos en la ciudad nos genera a menudo... esa es la invitación.

Confianza, atrevimiento, cariño, ayuda, ganas de ir más allá de lo cotidiano. Eso fue lo que algunos declararon que se habían llevado.

Solo de un ejercicio quiero hablar, sin desvelarlo. El de la piedra. Quedé maravillado al comprobar cuántas vivencias diferentes suscitaba. En la rueda, cuando todos hablaron de lo que ocurrió...¡qué diversidad de vivencias! Con cada experiencias había una información riquísima, para detenerse, contemplarla y así conocerse mejor.

Os agradezco a todos, participantes, organizadores y a Monolo Cetina, que nos brindó los ejercicios, este primer paso, que pretendía ser solo un aperitivo para nuestro trabajo más largo, “Cultivando el Equilibrio”. Gracias por confiar en nosotros y en vosotros.

Y una última cosa, en estos días si queréis, buscad el cielo para sentir la inmensidad de su azul, sentid en el viento el compañero que os guía y empuja, apreciad el calor del sol que nos arropa y mirad a los ojos de vuestros semejantes con un poco menos de carga y de juicios, de igual forma que los árboles nos miraban a nosotros.

¡A ver qué pasa!

coaching, naturaleza, equilibrio

COACHING + NATURALEZA = APRENDIZAJES PROFUNDOS

2007-02-05T02:22:00.000+01:00

Sí, eso es!

Coaching + Naturaleza = Aprendizajes profundos

La base del coaching es el aprendizaje. Necesitamos aprender constantemente no para conservar nuestro puesto de trabajo, sino para conservarnos sanos, para convivir, para triunfar, para saber estar en la vida, para sentir que la vivo con significado.

¿Por qué la Naturaleza?

En la ciudad consumimos mucha energía en mantener quienes somos, nuestros roles y personalidad. En la Naturaleza esos roles no son necesarios y disponemos de más energía. Esa energía la podemos emplear en hacer que los aprendizajes se aceleren.

Presentamos, por ello, un trabajo en varias fases a través de sesiones mensuales de trabajo al aire libre, en las cuales combinaremos caminatas, juegos, dinámicas y actividades de integración con la Naturaleza. Los ejercicios nos darán la oportunidad de reflexionar en torno a nosotros mismo.

Necesitamos reflexionar, pero con el cuerpo y las emociones también. Así podemos desarrollar e incorporar nuevas habilidades para fluir en la vida. Así podemos llevárnos estas habilidades a nuestros entornos cotidianos, a nuestras casas y puestos de trabajo.

Y de esta manera podemos conseguir que el gozo y el esfuerzo dancen juntos en dirección a nuestros sueños.

SI QUIERES INFORMACION HAZ CLIC AQUI

coaching, naturaleza,aprender

CULTIVANDO EL EQUILIBRIO (¡Comienza en Marzo!)

2007-02-05T02:04:00.000+01:00

Sal por un momento de tu mundo cotidiano para conectar profundamente con tu ser intuitivo, con la naturaleza y con las personas.

Aprendamos juntos a mirar situaciones, personas y a nosotros mismos, con "otros ojos" y a vivir con intensidad, conciencia y dirección.

El objetivo principal de esta experiencia es cultivar el equilibrio en la vida, a través del contacto con “la magia de la Naturaleza”, que implica conocernos mejor, aprender a relacionarnos profundamente con nuestro entorno y desarrollar habilidades para fluir en la vida, de manera que el gozo y el esfuerzo dancen juntos en dirección de nuestros sueños.

¿Qué es? ... Es un trabajo grupal de desarrollo personal continuo, que te ofrece experiencias práctica de aprendizaje no dogmático (en el que tú aprendes como resultado de tu atención, consciencia y responsabilidad) a través del contacto con la Naturaleza.

¿Cómo?...A través de sesiones mensuales de trabajo al aire libre, en las cuales combinaremos caminatas, juegos, dinámicas y actividades de integración con la Naturaleza. Los ejercicios te dan la oportunidad de reflexionar en torno a ti mismo: dónde pierdes la energía, cómo cuidas a tu niño herido, de dónde emerge tu poder interior.

¿Cuándo, dónde?... Cada mes nos reuniremos dos veces. Un primer encuentro se llevará a cabo en sábado o domingo , en los alrededores de Barcelona, en bosques, montaña o playa. El segundo encuentro será en la misma ciudad, por la tarde.

¿Cuánto cuesta, cómo me inscribo?... El programa completo consta de tres etapas, de cuatro meses cada una. No es necesario realizar todo el programa completo, pero sí comprometerse desde el inicio al fin de cada etapa. El precio mensual es de 120 euros. Contacta con nosotros si deseas inscribirte o recibir más información.

Quiénes somos?... Coach Natura es un grupo de cuatro profesionales formados en coaching transformacional (Elena Iborra, Alberto Pérez, Ricardo Gázquez y Ahmed Pría) y en el programa "Cultivando el Equilibrio" que han recibido la confianza de Manolo Cetina, director de Conexión Humana, para desarrollar este programa completo en Catalunya.

Conexión Humana lleva más de 15 años ofreciendo experiencias de encuentro y crecimiento para individuos y organizaciones en diferentes países del mundo.

Información e Inscripción

Alberto Pérez
T. 659 042 319
alberto@coaching-t.com

Ricardo Gázquez
T. 609 805 999
ricatango@hotmail.com

Ahmed Pría
T. 667 454 045
ahmed_pria@hotmail.com

Elena Iborra
T. 659 108 793
elenaiborraes@yahoo.es